Ayuda en el crecimiento de los tejidos y en el trabajo celular, trabaja junto con la vitamina B12 y la vitamina C para ayudar al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas proteínas, ayuda a la formación de los glóbulos rojos, ayuda a producir ADN, el pilar fundamental del cuerpo humano, que transporta información genética, apoya el desarrollo fetal saludable.